Таймер самоконтроля - программа

Спасибо Легиону, теперь у меня есть таймер, где я буду следить за своим бездельем или работой. Вообще, обычно я редко бездельничаю, так
как времени у меня мало, и если я буду бездельничать, то буду стоять на одном месте.
Про тамер самоконтроля я прочитала тут http://blog.atomsoznanya.ru/seo/176-sledim-za-vremenem.html